#10분식단 #건강식단 #냉장고요리 #냉털요리 #간단레시피 #자취생요리 #다이어트식단 #집밥레시피 #균형잡힌식사 #초간단요리1 냉장고 재료로 10분 완성! 간단한 건강 식단 3가지 아이디어 ✅ 시간이 없어도, 재료가 부족해도 괜찮아요! 냉장고 속 재료로 10분 만에 완성할 수 있는 간단하고 맛있는 건강 식단을 소개합니다. "건강하게 먹고는 싶은데, 시간도 없고 재료도 부족해요…" 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 사실 건강한 식단이라고 해서 거창하거나 복잡할 필요는 없어요. 냉장고에 있는 평범한 재료들만으로도 10분이면 완성할 수 있는 건강한 한 끼가 충분히 가능합니다. 오늘은 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있는, 10분 완성 건강 식단 3가지 아이디어를 소개할게요. 🥣 1. 두부 스크램블 + 채소볶음 재료: 두부 1모, 양파, 당근, 브로콜리, 간장 or 허브솔트 만드는 법: 두부는 키친타월로 물기를 제거하고 으깨주세요. 기름을 두른 팬에 다진 채소를 먼저 볶다가, 으깬 두부 투입! .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
