#스트레스완화음료 #건강한음료 #마음안정티 #허브차추천 #집에서힐링 #루이보스티 #코코아한잔 #기분좋아지는음료 #우울할때마시는차 #카페인없는음료1 스트레스를 줄여주는 건강 음료 TOP 5 | 집에서 마시는 심신 안정 레시피 바쁜 일상 속, 마음을 진정시키는 한 잔의 위로 일상을 살아가다 보면 스트레스를 완전히 피하는 건 어렵죠.하지만 다행히도, 우리 곁엔 마음을 진정시키고 긴장을 풀어주는 ‘음료’ 들이 있어요.오늘은 스트레스 완화에 도움을 주는 건강 음료 5가지를 소개할게요.카페에서 사 먹지 않아도 집에서도 쉽게 챙겨 마실 수 있는 음료들이니,편안한 하루를 위해 기억해두세요! 1. 캐모마일 티천연 진정제 같은 따뜻한 한 잔캐모마일은 불면증과 불안감 완화에 효과적이라고 알려진 대표 허브입니다.은은하고 부드러운 향이 긴장을 풀어주고, 수면 질 개선에도 도움을 줘요.✅ 효과:신경 안정수면 유도위장 진정 (속이 울렁거릴 때도 추천!)✅ TIP:잠자기 1시간 전 따뜻하게 한 잔꿀 한 티스푼 넣으면 더욱 포근한 맛 2. 라벤더 밀크.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
